交換の日おすすめポケモン紹介

2025年11月22日 16:24 kenerl 25件

交換の日について

2025年9月7日から2025年11月30日までの日曜日には、交換のイベントボーナスが発生する。
公式発表

交換の日

2025/9/7(日) 〜 11/30(日) 毎週日曜日

交換の日とは

	毎週日曜日に開催
	ポケモン交換に関するさまざまなボーナスが発生

ボーナス

+1
特別な交換

キラポケモン率

10%OFF
(交換時)すな

TL31x2
(交換時)アメXL

交換おすすめポケモン

通常枠で交換する際のおすすめポケモンが以下となります。なお、アメXLボーナスの対象ポケモンは自分側がポケモンを提供する必要があります。

交換の日おすすめポケモン

2025年11月21日更新

キラ高個体狙い

コレクション向け

アメXL狙い

おすすめポケモン解説

キラ高個体狙い

ポケモン	解説
Dラッキーノーマル	マックスバトルにおいてトップクラスのタンク。
Dダンバルはがねエスパー	マックスバトルにおいて対エスパー最強タンク。はがね・エスパー・むしアタッカーとしてもそこそこ使える。
Dモグリューじめん	マックスバトルにおいてじめん最強アタッカーであり、対でんき最強タンク。
Dケーシィエスパー	マックスバトルにおいて現時点でエスパータイプ最強アタッカー。
Dジュラルドンはがねドラゴン	本家『スカーレット・バイオレット』では進化後のブリジュラスが登場。ただしダイマックスブリジュラスは存在しないため、ポケモンGOでダイマックス個体が進化できるかは現時点では不明。ブリジュラス自体はマックスバトルでの実用性はそれほど高くないものの、マスタープレミアカップでの活躍が期待できる。
Dオムナイトいわみず	マックスバトルにおいていわ最強アタッカーであり、対ほのお最強タンク。
Dラルトスエスパーフェアリー	サーナイトに進化すれば現状フェアリー最強アタッカー、エルレイドは対カイリキー戦でタンク兼アタッカーとしてそこそこ使える。必須級とまではいかないが、登場したばかりで十分に厳選できていないプレイヤーも多いため、このタイミングでしっかり高個体を確保しておきたい。
Dイーブイノーマル	9種類の進化先が存在するため、高個体はいくらあっても困らない。中でも特におすすめなのがグレイシアで、キョダイラプラスを超えるこおりタイプ最強アタッカーとして活躍できる。
Dココガラひこう	基本的にはザマゼンタの下位互換であるが、だいちのちからを使用するゴリランダー戦においてはザマゼンタよりも場持ちが良い。
Dマーイーカあくエスパー	進化先のカラマネロはエスパーわざに三重耐性を持ち、メタグロス以上の耐久力を発揮する。しかしエスパー以外のわざには非常に脆いため、タンクとしては安定しづらい。
Dストリンダーでんきどく	キョダイマックス個体とは異なり、バトルでの活躍機会は多くない。ただしゲットには800MPが必要なため、希少価値は高い。
Dゼニガメみず	シャワーズが実装された現在ではみずタイプ最強タンクではないが、手持ちが揃っていない場合には十分戦力になる。
Dヒトカゲほのお	基本的にはキョダイマックス個体がいれば出番は少ないが、0.5秒わざりゅうのいぶきを使えるため、手持ちが揃っていない場合にはタンクとして活躍可能。
Dダルマッカほのお	キョダイエースバーンやキョダイリザードンが育っている場合は出番が少ないものの、非ダイマックスポケモンの中ではほのおタイプのトップアタッカー。未実装のダルマモードにも期待したい。
キテルグマノーマルかくとう	現状の環境では実用性はそこまで高くないものの、種族値自体は悪くなく、ノーマル・かくとうという独自の複合タイプも魅力。将来の技追加や調整次第で評価が変わる可能性があるため、余裕があれば厳選しておきたい。
ヘイラッシャみず	耐久力はカビゴン並で、ジム防衛向きのポケモン。
カヌチャンフェアリーはがね	13-15-15がデカヌチャンのハイパーリーグ1位個体。キラにならなくても相棒ボーナス込みでハイパー1位やスーパーリーグ用の個体を狙える。さらにアメXLもおいしいのでおすすめ。
リオルかくとう	かくとうタイプDPSトップでレイドやジムで活躍できる。
コマタナあくはがね	マスタープレミアカップで活躍期待できる。
バクガメスほのおドラゴン	ひのこやぶんまわすの習得により、今シーズンさらに使いやすくなった。15-14-14が相棒なしハイパーリーグ1位であり、13-15-15が相棒あり1位。
メラルバむしほのお	非シャドウではウルガモスはほのお・むしタイプの上位レベルの火力。
ドラメシヤドラゴンゴースト	マスタープレミアカップで活躍期待できる。
セビエドラゴンこおり	マスタープレミアカップで活躍期待できる。
カビゴンノーマル	ジム防衛やマスタープレミアカップで活躍期待できる。ただし、PvPにおいては同発先行取れるライト個体の下位互換になってしまう。
サイホーンじめんいわ	マスターリーグではワイドブレイカーの弱体化が痛手だが、どろかけ族としては一定の活躍が可能。
ドーブルノーマル	CP500リーグで活躍期待できる。ただ、ドーブル自体出禁になることが多い。わざはロックオン&フライングプレスがおすすめ。
バルチャイあくひこう	個体値100%でハイパーリーグ1位。進化させずにバルチャイのまま使えばスーパーリーグ1位として使える。最近は同タイプのガラルファイヤーの登場で採用率が低下しているが、厳選しておきたいポケモン。
ジジーロンノーマルドラゴン	『ポケモンレジェンズZA』で新たにメガシンカが登場。貴重なノーマルタイプのメガシンカであるため、メガシンカ用に高個体を確保しておきたい。

アメXL狙い

ポケモン	解説
サニーゴゴースト	スーパー用個体を作るのに大量にアメXLが必要。キラ率アップ効果でPvP用個体が厳選しづらくなる点に注意。
ヒトツキはがねゴースト	スーパー用個体を作るのに大量にアメXLが必要。キラ率アップ効果でPvP用個体が厳選しづらくなる点に注意。
ノノクラゲじめんくさ	ハイパー用個体を作るのにそこそこアメXLが必要。キラ率アップ効果でPvP用個体が厳選しづらくなる点に注意。
エレズンでんきどく	キョダイマックスストリンダーの育成用。
メレシーいわフェアリー	スーパー用個体を作るのに大量にアメXLが必要。キラ率アップ効果でPvP用個体が厳選しづらくなる点に注意。
オトシドリひこうあく	ハイパー用個体を作るのにそこそこアメXLが必要。キラ率アップ効果でPvP用個体が厳選しづらくなる点に注意。